NEU! Workshop ART-THERAPY

In dem durch die Konzentration auf das Schaffen mit den Händen und das freie Ausdrücken von Emotionen Folgendes gefördert wird:

• Sich auseinandersetzen mit Blockaden, Trauer oder Dauerstress. 

• Ein Umfeld des Vertrauens, der Empathie und frei von Wertung oder Kritik.

• Den Schöpfungsprozess erleben, um Akzeptanz für dich selbst zu schaffen und die Schatten wahrnehmen, die wir sowohl auf uns selbst als auch auf andere projizieren.

Outdoor Coaching

Wenn Deiner Tag voller Nebel und Schatten ist, gehe in die Natur und fülle Dich mit ihrer Energie.
Durch den Wald zu gehen, initiiert einen Verbindungsprozess mit sich selbst, der andere kognitive Bahnen aktiviert, die Deinem Gehirn noch nicht bewusst sind. Mit den folgenden positiven Effekten: 

• wenn Du den Horizont zwischen Bäumen und Natur betrachtest, wird Deine Sehfähigkeit nach und nach erweitert. 
• Deine Fähigkeit zuzuhören wird durch Stille und die Geräusche von Wind und Vögeln erweitert.
• Deine Atmung stabilisiert sich und deine Lungen öffnen sich.
• Wenn du 20 Minuten in diesem Zustand des vollen Bewusstseins gegangen bist, beginnt sich dein Herz zu öffnen und du bist eins mit dir selbst und mit der Natur.
• In diesem Moment kannst du dich der Welt wieder öffnen, so wie du bist mit deinen Zweifeln, ungelösten Situationen oder sogar Schmerzen... Diese Verbindung, die du gerade geschaffen hast, inspiriert deine Kreativität und Fähigkeit, Situationen zu lösen.

📩Wenn du mehr über outdoor Coaching erfahren möchtest oder wie ich dich in diesem Prozess begleite schreib mir gerne oder buche jetzt einen Termin.