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Kurs: Meditation & Achtsamkeit lernen
*Inhalt:
- geführte Meditationen mit besonderer Atmosphäre,
- MBSR nach Kabat-Zinn,
- Entspannung: Progressive Muskelrelaxation n. Jacobson,
- Phantasiereisen
- Atemtechniken von Pranayama
- aktive Meditationen von OSHO für jene, die es gerne dynamisch mögen.
Kosten:
- €15 Schupperstunde
- €79 5er -Blockkarte
- €159 10er -Blockkarte
Termine:
- 19.11.2023
- 26.11.2023
- 03.12.2023
- 17.12.2023
- 14.01.2024
- 21.01.2024
- 04.02.2024
- 18.02.2024
- 25.02.2024
- 17.03.2024
- 07.04.2024
Bitte überweisen Sie den Betrag für das Meditations-& Achtsamkeits Training auf das Konto:
IBAN: AT47 1200 0516 3215 4547.
BIC: BKAUATWW, lautend auf Carmen Alonso.
*Mit der schriftlichen Anmeldung wird den Platz zum jeweiligen Kurs gebucht.
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