Meine Locations, deine Oase in Wien

Jeder Standort für mein Meditations-& Achtsamkeitstraining  oder für psychologische Beratung ist einzigartig, damit du die richtige Atmosphäre für deine innere Arbeit bewusst und in Fokus wahrnehmen kannst

Hier findest Du die Termine, Events und Standorte:




  • Meditieren für einen guten Zweck?  Das kannst Du immer  Sonntags um

       10 Uhr bis 11:30 Uhr mit dem Meditations-& Achtsamkeitstraining: "Breathe with ANANDA"  Mehr Infos hier



Aktive Meditationen 

für den modernen, unruhigen Menschen dauern meist eine Stunde lang - mit Absicht. Die Dauer, die einzelnen Phasen der Bewegungs-Meditationen und die Reihenfolge der einzelnen Schritte folgen der 'Wissenschaft des Inneren'.

Osho, ein Meister der Meditation, der die Zusammenhänge von Verstand, Körper, Herz und was darüber hinaus geht in der Tiefe erforschte, verwirklicht in diesen Meditationen die Essenz seiner Forschung.

Experimentiere mit allen Meditationen etwa 1-3 mal und du wirst den Wert von aktiven Bewegungsmeditationen erkennen. Bestimmt findest du eine Meditation, die dir Flügel verleiht oder dein Herz berührt. Dann wirst du die 60 Minuten Meditation genießen und die Zeit wird dir viel zu kurz erscheinen. Diese Meditation sollte ein ganzes Leben dauern!


Ich zeige Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern

NEU! Workshop ART-THERAPY

In dem durch die Konzentration auf das Schaffen mit den Händen und das freie Ausdrücken von Emotionen Folgendes gefördert wird:

  • Sich auseinandersetzen mit Blockaden, Trauer oder Dauerstress. 


  • Ein Umfeld des Vertrauens, der Empathie und frei von Wertung oder Kritik.


  • Den Schöpfungsprozess erleben, um Akzeptanz für dich selbst zu schaffen und die Schatten wahrnehmen, die wir sowohl auf uns selbst als auch auf andere projizieren.



Trainerin im Projekt #Jobmove von AMS

Ab September und bis Ende Jänner 2023 werde ich im Projekt #Jobmove von Weidinger & Partner im Mexikoplatz Trainings anbieten, in denen ich mit Jugendlichen im Alter von 18 bis 24 Jahren arbeite und zwar an Themen, die für sie so interessant sind wie Antidiskrimninierung und Deradikalisierung.
Ich freue mich riesig darauf!

Outdoor Coaching

Wenn Deiner Tag voller Nebel und Schatten ist, gehe in die Natur und fülle Dich mit ihrer Energie.
Durch den Wald zu gehen, initiiert einen Verbindungsprozess mit sich selbst, der andere kognitive Bahnen aktiviert, die Deinem Gehirn noch nicht bewusst sind. Mit den folgenden positiven Effekten: 

  • wenn Du den Horizont zwischen Bäumen und Natur betrachtest, wird Deine Sehfähigkeit nach und nach erweitert. 
  • Deine Fähigkeit zuzuhören wird durch Stille und die Geräusche von Wind und Vögeln erweitert.
  • Deine Atmung stabilisiert sich und deine Lungen öffnen sich.
  • Wenn du 20 Minuten in diesem Zustand des vollen Bewusstseins gegangen bist, beginnt sich dein Herz zu öffnen und du bist eins mit dir selbst und mit der Natur.
  • In diesem Moment kannst du dich der Welt wieder öffnen, so wie du bist mit deinen Zweifeln, ungelösten Situationen oder sogar Schmerzen... Diese Verbindung, die du gerade geschaffen hast, inspiriert deine Kreativität und Fähigkeit, Situationen zu lösen.


📩Wenn du mehr über outdoor Coaching erfahren möchtest oder wie ich dich in diesem Prozess begleite schreib mir gerne oder buche jetzt einen Termin.

Praxis für psychologische Beratung 

in Ausbildung und unter Supervision 

Dienstags 17 - 19 Uhr
Donnerstags 12:30 - 16:30 Uhr
The Practice:
Huglgasse 6/2
1150 Wien

Online-Beratung (via Zoom) auch möglich
Freitags 10-14 Uhr